HEIDI AGHIERHA

Basiskurs: „Atme dich frei“
für Lebenskraft- Gesundheit- Lebensqualität

Die natürliche Atemführung bildet die existentielle Grundlage für die Regulation aller Körperprozesse, optimale Leistungsfähigkeit und somit das Wohlbefinden jedes Menschen.

Mit ihrem unschätzbaren Wert an Regulation für Mentalkraft und Körperfitness, bildet sie die natürliche Reflexatmung den Grundbaustein für Prävention, Leistungsniveau, Lebensfreude und Erfolg.

Jedoch wird von den meisten Menschen die Atmung festgehalten. Sie atmen flach, hoch oder über Schnappatmung mit schmerzhaften und einschränkenden Wirkungen.


Wusstest Du, dass durch die richtige Anwendung der Atmung:

  • Spannungsschmerzen im Wirbelsäulen- Nacken-Schulterbereich enorm reduziert werden?
  • Ihre körperliche und psychische Verfassung enorm stabiler werden?
  • die Gesundung von psychosomatischer Erkrankung wie Burnout erheblich unterstützt?
  • harmonisierend auf all Ihre Körperbewegungsfunktionen wirkt in Beruf, Alltag und Sport?


    • Weitere bemerkenswert positive Einflussbereiche des natürlich-freien Atmens u.a.:

  • Entfaltung deiner Persönlichkeit
  • zurückgewinnen von Lebensfreude, Intuition, Selbstwert


    • Kursinhalte:

  • das Erkennen und Korrektur häufigster Gewohnheitsmuster
  • Intervierungsübungen für das Zwerchfell
  • Anwendung mit der Kraft der Atmung und der Lebensenergie ( Pranajama)
  • die Atmung für Sport, Alltag und Beruf


    • Gewohnheitsmuster der Ein-Ausatmung – erkennen- korrigieren, wie:

    • bei Flachatmung
    • Festhalten des Kiefers – Bewegungseinschränkung während des Sprechens
    • z.B: psychischer Überforderung - Überlastung - Druck
    • schmerzhaften Verspannungen des Muskelkörpers z.B. der Wirbelsäule

    In wenigen Schritten können Sie dieses Körperwissen zurückgewinnen, damit es für Sie wirkt!


    Basiskurs Präsenz: Atme dich frei in Lebenskraft -Gesundheit -Lebensqualität
    Kursdauer: Samstag 14. + 21.Oktober, 9.00 – 12.00 Uhr
    Kursort: Stimme die bewegt, Rosenheimer Straße 17b in D- 83358 Seebruck am Chiemsee

    Basiskurs Online Kursbeginn: 15.11.23 um 19.00 Uhr mit 4 Kurseinheiten

     
    Kursgebühr Online und Präsenz: Die Kursgebühr beträgt 599 € netto

    inkl.: Lehrvideos für nachhaltige Anwendungen


    Anmeldung und Fragen:
    Über das Kontaktformular auf meiner Kontakt-Seite
    per Mail: kontakt@aghierha-stimme.de
    Telefon: +49 179 20 67 989

    Ich freue mich besonders auf Ihre Teilnahme

     
    Herzlichst
    Heidi Aghierha



    Weitere Kursorte buchbar:

    • in Seminarhotels 1-2-3 tägig
    • als inhouse Fortbildung

    • integrativ zu Bergwanderungen

    • auf Almen 2- tägig

    • auf den Inseln Herrenchiemsee und Fraueninsel, bei schönem Wetter

     
    Mein Wissen an Praxis, Erfahrungen, Studien und langjährigen Forschungen, kann als praxisbezogener Vortrag oder als Sprecherthema auf Bühnen, in Radio-TV-Sendungen, im Rahmen von Interviews, Talkshows, im Rahmen von Online oder Präsenzkongressen, gebucht werden.