Aufzeichnung des Zoom-Webinars: „Die richtige Atmung – Atme dich frei“ .



Hier sind die einzelnen Downloadlinks für die begleitenden Atemübungen in Schriftform:


Die Atemführung – Der Atemrhythmus


Das Ausatmen

Kieferlockerung

Beugeübung im Stand

Beckenwippe sitzend


Video 1


Video 2