Aufzeichnung des Zoom-Webinars: „Die richtige Atmung – Atme dich frei“ .
Hier sind die einzelnen Downloadlinks für die begleitenden Atemübungen in Schriftform:
Die Atemführung – Der Atemrhythmus
Das Ausatmen
Kieferlockerung
Beugeübung im Stand
Beckenwippe sitzend
Video 1
Video 2